PSYLLiUM HUSK

LLANTÉN iNDiO   -  PSYLLiUM HUSK

Psyllium Husk ó cascarilla del Psyllium también conocido como Llantén indio o ispágula es una planta que se usa tradicionalmente en diversas zonas de Europa, África e india donde es muy conocida y utilizada en la Medicina Ayurvédica.
Esta planta es una herbácea de unos 10 a 15 cm de altura y crece en lugares secos y semi-áridos. Básicamente se usa la cascarilla que rodea y cubre las semillas de esta planta, de ahí su nombre en inglés ya que husk significa cáscara.
Esta cascarilla contiene altas cantidades de fibras solubles en agua, hemi-celulosa y mucílagos, los cuales no son digeridos o absorbidos por el intestino delgado y funcionan como una esponja, Absorbiendo los Excesos de Agua y Limpiando de Desechos y Toxinas que cubren las paredes intestinales.
El psyllium es beneficioso tanto para el estreñimiento como para la diarrea, Estimulando el peristaltismo y facilitando el tránsito intestinal. Mantiene una eliminación de desechos sana y regular. Se considera beneficiosa para reducir los niveles de colesterol en sangre.

Propiedades:

- Fibra Soluble en agua, hemi-celulosa y mucílago
- Absorbe los excesos de agua, dando consistencia  a las heces.
- Beneficioso para el estreñimiento y la diarrea.
- Estimula el peristaltismo ó movimiento intestinal.
- Limpieza de los desechos metabólicos y toxinas.
- Reduce el nivel de colesterol en sangre.
- Ayuda a perder peso.

USOS Y RECOMENDACiONES:

Lo más indicado es tomarlo por las mañanas, en ayunas, media hora antes del desayuno, en medio vaso de agua, 1 ó 2 cucharadas soperas de Psyllium Husk, remover bien y tomar de inmediato junto a otro vaso de agua entero.
Esto producirá que se forme el mucílago y que la masa gelatinosa empieze a funcionar.

CONTRAiNDiCACiONES:

* Personas con colon irritable.
* Personas sensibles al Psyllium.
* Pacientes con enfermedades intestinales obstructivas.

Se recomienda beber mucha agua durante el día para lograr todos los beneficios del Psyllium!!!

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